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生物钟紊乱晚上失眠白天睡觉怎么办阿？
补充说明：生物钟紊乱晚上失眠白天睡觉怎么办阿？
a******V 2010-07-28 07:25
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精选回答(1)
陶新 副主任医师 上海市嘉定区南翔医院
擅长：心血管及呼吸科等内科疾病的诊治。
提问
你好，其实您的这个情况很简单，就是一定要注意避免在玩游戏，停止熬夜情况，注意自己在十点左右睡觉，最晚不要超过11点。因为长时间这样的话会导致身体的免疫力下降，引起各种疾病的。身体在晚上9点的时候，各个器官都需要陆续休息了。所以一定要注意调整过来的
2017-11-10 16:45
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植物神经紊乱是因长期的精神紧张，心理压力过大，以及生气和精神受到刺激后所引起的一组症状群。
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