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我晚上老是失眠翻来覆去睡不着,在床上两三个小时难以入睡、

发病时间:不清楚

我晚上老是失眠翻来覆去睡不着,在床上两三个小时难以入睡、

补充说明:我晚上老是失眠翻来覆去睡不着,在床上两三个小时难以入睡、

a******V 2010-07-30 08:48

睡眠 老是失眠 睡不着 入睡 精神 睡眠障碍 睡眠不好 神经 紧张 睡眠质量 失眠

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精选回答(2)

姚斌 二级心理咨询师 抚州市第一人民医院 三甲

擅长:【LGBT人群】性心理解惑、恐艾心理疏导、少数人群关爱。 【情绪管理】情绪压力、抑郁缓解、睡眠改善、压力释放。

提问

你好,很高兴看见你的问题并且为你解答,你晚上在床上翻来覆去睡不着,需要结合你几点上床、每天睡眠质量和睡眠时间以及白天的精神状态等原因来考虑的。建议你把具体的情况描述清楚,如果失眠特别严重的话可以服用褪黑素。祝你健康

2018-09-01 12:15

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张徐彦 主任医师 山东济宁心岸心理咨询中心

擅长:擅长婚恋咨询及各类神经症的治疗。

提问

睡眠障碍:
睡眠不好,这个问题困扰了很多人,也非常普遍。一般情况都以为是神经紊乱啊,等等,容易当成病看,吃药,这样很紧张。其实这是心态不好导致的,有事情放不下,考虑的多,敏感一些,心理素质本身不好,在生活中压力下就容易偶尔睡不好,偶尔哪天不好很正常,只是一担心,害怕,就导致长期不好。
最佳治疗方案,药物加上心理疏导,治疗彻底能除根。认识睡眠,好心态才有好睡眠。不能只怪睡不好,从心理科学看待问题吧,张医生祝早日康复。
2

2010-07-30 08:53

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疾病百科

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失眠 (入睡和维持睡眠障碍)

通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。

  • 症状起因:一、环境原因:常见的有睡眠环境的突然改变。 二、个体因素:不良的生活习惯,如睡前饮茶,饮咖啡,吸烟等 三、躯体原因:广义地说,任何躯体的不适均可导致失眠, 四、精神因素:包括因某个特别事件引起兴奋,忧虑所至的机会性失眠 五、安眠药或嗜酒者的戒断反应

  • 可能疾病: 家庭主妇综征合征 空巢综合症 经行失眠 职业妇女病 致死性家族性失眠症

  • 常见检查:

  • 就诊科室:精神

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