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我22了，经常便秘，怎么办啊？补充问题1：(2010-0
补充说明：我22了，经常便秘，怎么办啊？补充问题1：(2010-0
a******V 2010-08-07 08:59
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申兰国 主治医师 山东省冠县人民医院
擅长：消化内科
提问
多吃蔬菜，水果，玉米，大豆等食物，增加膳食纤维摄取量，养成定时排便习惯，加强锻炼。交替使用各种泻药 ，
2010-08-07 09:00
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
