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蘑菇,紫苏与鱼头能一起煲汤吗

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蘑菇,紫苏与鱼头能一起煲汤吗

补充说明:蘑菇,紫苏与鱼头能一起煲汤吗

2021-08-10 09:37

蘑菇 紫苏 维生素

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曹晓菊 主任医师 陕西省人民医院 三甲

擅长:擅长于中医治疗妇科病,更年期疾病,脾胃消化病,老年病,及气血不足,脾虚,肾虚,肝郁,湿重等亚健康状态中医养生指导。

提问

蘑菇、紫苏和鱼头可以一起煲汤。这是因为蘑菇富含多种维生素和矿物质,具有增强免疫力和抗炎作用;紫苏则具有解表散寒、行气和胃的功效;鱼头则富含优质蛋白质和不饱和脂肪酸,有助于补充营养。三者搭配煲汤,不仅口感丰富,还能充分发挥各自的优势,为身体提供全面的营养。

2022-09-14 01:39

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维生素

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