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蘑菇,紫苏与鱼头能一起煲汤吗
补充说明：蘑菇,紫苏与鱼头能一起煲汤吗
2021-08-10 09:37
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曹晓菊 主任医师 陕西省人民医院 三甲
擅长：擅长于中医治疗妇科病，更年期疾病，脾胃消化病，老年病，及气血不足，脾虚，肾虚，肝郁，湿重等亚健康状态中医养生指导。
提问
蘑菇、紫苏和鱼头可以一起煲汤。这是因为蘑菇富含多种维生素和矿物质，具有增强免疫力和抗炎作用；紫苏则具有解表散寒、行气和胃的功效；鱼头则富含优质蛋白质和不饱和脂肪酸，有助于补充营养。三者搭配煲汤，不仅口感丰富，还能充分发挥各自的优势，为身体提供全面的营养。
2022-09-14 01:39
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
