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精选回答(1)

王星武 副主任医师 市一医院 三甲

擅长:湖南医学院毕业后先后从事内科外科与妇产科工作四十年,熟悉内科,外科,妇产科等常见病多发病防治

提问

  1.对外八字脚患者,行走时,每走一步都要让自己感觉到两膝内侧有轻擦的过程;随时随地选择有直线地面,两脚正直踩线行进练习。同样主要靠生活中坚持。 2.X形腿的矫治练习,每天1~2遍:
  第一节压膝运动:正坐,两脚掌相靠,两手扶膝轻轻下压。注意脚掌不要分开,膝盖压到不能再压时,停耗一定时间。
  1. 压法:坐在平坦的地方,脚掌合拢,两手放在双膝内侧向下慢慢按压,然后双膝最大限度分开,保持5-10秒钟,还原。重复15-20次。
  2. 拉引法:坐在平坦的地方,两腿尽量并拢放平,在左右脚腕上拴一条长50厘米的橡皮筋。 然后两脚用力向外拉引70-100厘米再放松还原。重复20-30次。
  3. 夹物法:坐在宽凳上,双手撑于身后,两脚触地,膝屈(90度),脚腕处紧夹一质软物品。然后双脚离地、伸膝、两腿尽量上抬,保持5-10秒钟,放松还原,注意物不能掉(物品的选择由大到小,直到能夹住一张纸为准)。重复20-30次。
  4. 外翻法:并脚站立,身体微微前俯、半蹲、双膝用力外翻,同时双手向外按压双膝内侧5-10秒钟后,起立还原放松。重复20-30次。
  5. 踢毽子法:用脚内侧踢毽子,左右脚交换踢,左右腿各踢20-30个,共练习4组。
  第二节捆腿练习:坐位,两腿并拢抬起,以布带捆住脚腕,两脚用力向左右挣动。
  3.非手术疗法有一些,需长期不懈的坚持,可以尝试:1.走“猫步”。2.盘膝坐20~30分钟并交替双腿,每天1~2次。同时按摩腿内侧肌肉,增加肌张力以矫正畸形。

2010-08-12 20:39

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疾病百科

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佝偻病 (维生素D缺乏病,维生素D缺乏性佝偻病,骨软化,骨软化病,骨软化症,骨质软化,软骨病,英吉利病)

维生素D缺乏性佝偻病(vitaminDdeficiency rickets),这是一种小儿常见病,一种慢性营养性疾病,占总佝偻病95%以上,本病系因小儿体内维生素D不足引起全身性钙、磷代谢失常以致钙盐不能正常沉着在骨骼的生长部分,最终发生骨骼畸形。其主要特征为正在生长的长骨干骺端或骨组织矿化不全,或骨质软化症,多见于2岁以内婴幼儿。佝偻病虽然很少直接危及生命,但因发病缓慢,易被忽视,一旦发生明显症状时,机体的抵抗力低下,易并发肺炎、腹泻、贫血等其它疾病。近年来,严重佝偻病发病率已逐年降低,但轻、中度佝偻病发病率仍较高。

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