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怎么样快速减肥？吃些什么好
补充说明：怎么样快速减肥？吃些什么好
a******V 2010-08-17 12:53
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全民健康管理中心 医师 鲁南制药集团股份有限公司
提问
您好，世界卫生组织建议一周减1-2斤比较健康的，快速的减肥的话会极易引起身体紊乱。减肥的原理都是摄入的热量小于消耗的热量，身体就会消耗囤积的脂肪的，减去身体的脂肪一般是不易发生反弹的。平时建议控制饮食，吃饭吃七八分饱，摄入较少的热量，同时配合运动，达到消耗的热量大于摄入的热量，身体就会消耗囤积的脂肪达到减重的目的。可以服用舒尔佳奥利司他减肥胶囊，可以从源头抑制脂肪的吸收，效果显著,停药后一般不易发生反弹。Mpy
2017-11-10 16:08
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