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睡不着怎么办?

发病时间:不清楚

睡不着怎么办?

补充说明:睡不着怎么办?

a******T 2010-08-20 09:24

睡不着 失眠 睡眠

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医生回答(1)

顾菊康 主任医师 上海远大心胸医院

擅长:心血管内科

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您好,寻求并消除失眠的原因。造成失眠的因素颇多,只要稍加注意,不难发现。原因消除,失眠自愈,对因疾病引起的失眠症状,要及时求医。失眠不过是小问题,建议每天锻炼,有助于睡眠。希望我的回答给您带来帮助,祝您健康快乐。

2010-08-20 09:28

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失眠 (入睡和维持睡眠障碍)

通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。

  • 症状起因:一、环境原因:常见的有睡眠环境的突然改变。 二、个体因素:不良的生活习惯,如睡前饮茶,饮咖啡,吸烟等 三、躯体原因:广义地说,任何躯体的不适均可导致失眠, 四、精神因素:包括因某个特别事件引起兴奋,忧虑所至的机会性失眠 五、安眠药或嗜酒者的戒断反应

  • 可能疾病: 家庭主妇综征合征 空巢综合症 经行失眠 职业妇女病 致死性家族性失眠症

  • 常见检查:

  • 就诊科室:精神

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