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神经官能证

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神经官能证

补充说明:神经官能证

a******V 2010-08-31 15:04

神经 恐惧 焦虑 睡眠

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张梅春 北京春晓心理工作室

擅长:心理諮詢。精神动力学取向。 包括人際關係,戀愛婚姻,職業發展,情緒管理,性心理,兒童青少年心理,自我認同等。

提问

神经官能证是多年前精神科对于一些无法确切诊断和归类的身心反应的统称。持续十多年的恐慌,可能与当年发生的一些特别的生活事件有关?也与性格特点、生活经历和家庭环境有密切联系。不知您的恐慌是弥散性的?还是会有具体的担忧和恐惧的对象?恐慌也是一种焦虑情绪的反应,一般会伴随饮食或睡眠问题;或者情绪暴躁,冲动,愤怒等。
尝试觉察和表达自己的情绪、情感,增进和家人、朋友的情感交流;或者培养一些兴趣爱好,适当的户外活动,都可以帮助改善身心状态。家人的耐心、接纳、理解、陪伴,也很重要。

2010-08-31 16:38

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恐惧 (惊慌害怕)

恐惧,是一种人类及生物心理活动状态;通常称为情绪的一种。从心理学的角度来讲,恐惧是一种有机体企图摆脱、逃避某种情景而又无能为力的情绪体验。其本质表现是生物体生理组织剧烈收缩(正常情况下是收缩伸展成对交替运行);组织密度急剧增大;能量急剧释放。

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