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经常发梦怎么办
补充说明:经常发梦怎么办
2010-09-04 18:15
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精选回答(3)
最近一个多星期以来经常做梦,一躺下就容易做梦,像这种情况,其实每个人在睡眠当中都是会做梦的,只是有一些梦境醒来之后就不记得了,所以很多人认为自己没有做梦,梦是现实中的反射,是对现实中压力的一种释放,一般情况下如果感觉到晚上梦比较频繁,醒来之后比较累,很有可能是因为压力过大所导致的,可以服用一些酸枣仁汤进行缓解。谢谢
2023-03-09 11:40
举报最近一个多星期以来经常做梦,一躺下就容易做梦,像这种情况,其实每个人在睡眠当中都是会做梦的,只是有一些梦境醒来之后就不记得了,所以很多人认为自己没有做梦,梦是现实中的反射,是对现实中压力的一种释放,一般情况下如果感觉到晚上梦比较频繁,醒来之后比较累,很有可能是因为压力过大所导致的,可以服用一些酸枣仁汤进行缓解。谢谢
2018-11-09 09:36
举报梦是睡眠期中,某一阶段的意识状态下所产生的一种自发性的心理活动.在此心理活动中个体身心变化的整个历程,称为做梦.若不影响睡眠质量那就不必在意,若严重影响睡眠质量那就是病症的表现了,建议您考虑中药调理,综合调理脏腑功能,调整睡眠.根据您现在的情况建议您如下的调整方法:1.每天不要想太多不开心的事.2.睡觉前喝一杯牛奶.3.睡前可以泡一下热水脚.4.睡前半小时可以听一下轻音乐.5.饮食上可多吃些葵花子、大枣,蜂蜜、小米,牛奶等,晚上可饮小米、莲子、红枣、百合粥。提问者对于答案的评价:
askH9MUV:谢谢建议,我会看着来采纳的!没办法呀,最近老给自己压力呢!
2010-09-04 18:19
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