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晚上睡不着
补充说明:晚上睡不着
2010-09-12 10:53
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睡眠不好通过心理调节效果好,因为失眠后,对睡眠容易很紧张,很担心睡不好,心态调节下,解决好这些顾虑,睡眠也就自然好了。不要压抑,如果吃药就像吃止疼片,只是暂时缓解症状,但是就怕心理上留下个阴影,一担心,不吃药的时候又睡眠不好了。所以从根源治疗,心理调节是根本。可以正式预约心理咨询,把握好治疗方式,好转就快了。张医生这里祝福你。
2023-03-09 11:40
举报睡眠不好通过心理调节效果好,因为失眠后,对睡眠容易很紧张,很担心睡不好,心态调节下,解决好这些顾虑,睡眠也就自然好了。不要压抑,如果吃药就像吃止疼片,只是暂时缓解症状,但是就怕心理上留下个阴影,一担心,不吃药的时候又睡眠不好了。所以从根源治疗,心理调节是根本。可以正式预约心理咨询,把握好治疗方式,好转就快了。张医生这里祝福你。
2010-09-13 08:42
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