发病时间：不清楚
顽固性失眠，
补充说明：顽固性失眠，
m******n 2010-10-09 18:43
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精选回答(2)
胡振旭 副主任医师 山东省立医院 三甲
擅长：高血压等内科常见疾病
提问
建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食
水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态 .可以口服;谷维素片+,维生素B1片,+安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服:地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳
累,缓解自己的压力,保持愉快的心情
2010-10-09 18:45
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杨艳 医师 乐至县第四人民医院
擅长：内科
提问
建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态 精神放轻松点.口服七叶神安片 脑灵素 等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点 。
2010-10-09 18:45
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医生回答(1)
杨魁芬 主任医师 北京德胜门中医院
擅长：从事神经内科、精神病、心理障碍临床工作30余年，特别擅长治疗失眠症、抑郁症、精神分裂症、焦虑症、头痛、头晕、神经症、躁狂症、神经衰弱、更年期综合症、强迫症、恐惧症、自闭症等神经疾病。
提问
建议您平时多注意饮食习惯，放松自己，采用合适的睡姿，创造一个良好的睡眠环境，平时要注意学会放松心情，不要让情绪一直处于紧张状态。不要刻意在意失眠，越在意症状越重。白天适当的运动一下，多参加一些活动。晚上睡觉之前可以听听轻音乐。
2014-03-29 16:28
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简介：失眠作为一种症状，相当多见，我国学者推测，人群中的发病率为10%～20%。失眠的分类中，顽固性失眠是一种常见病，而且与继发性失眠相比，它的治疗难度与更大。
