发病时间：不清楚
班车上睡不着
补充说明：班车上睡不着
2010-10-10 10:59
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孙海涛 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：肝胆及消化科疾病的诊疗
提问
班车上睡不着，可能是车内环境太吵、精神压力过大、心火旺盛等原因导致的，建议根据原因进行针对性治疗。
1、车内环境太吵
如果车内环境太吵，可能会影响到睡眠质量，出现上述情况。可以打开车窗通风，也可以通过戴耳塞的方式进行改善。
2、精神压力过大
如果长期处于压力过大的状态，可能会使神经处于兴奋的状态，也会影响到正常的睡眠。可以通过心理疏导的方式进行处理，也可以通过运动的方式进行改善，比如打羽毛球、练习瑜伽等。
3、心火旺盛
可能是经常吃辛辣刺激性的食物所引起的，会出现心烦意乱、失眠多梦等症状。可以遵医嘱配合使用牛黄清心丸、天王补心丹等药物治疗。
除此之外，也可能是肝火旺盛、气血不足等原因造成的，建议及时就医治疗。
2023-07-22 07:58
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向柳平 副主任医师 黄石人福医院
擅长：擅长睡眠障碍、焦虑障碍、抑郁障碍、强迫症、神经衰弱、婚恋咨询、性心理咨询及严重精神障碍的诊断与治疗。
提问
睡觉需要有一个好的睡觉环境。班车上摇摇晃晃的，加上人的精神也没那么放松，一般人是睡不好觉的，多半是迷迷糊糊的。所以对于患者目前说这个情况，不要过分的追求，顺其自然就好，能睡就睡，不睡就不睡。其实在补水的这个过程当中，也可以做一点其他的事情。比如听听音乐，练练深呼吸都可以的。
2018-09-29 15:19
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心火在中医学指人体的内热。常表现为五心烦热﹑咽干﹑口燥﹑口舌生疮等症。中医有心在地为火之说故称
症状起因：人体的散热体系，除了皮肤、汗腺、呼吸对热量的散发外，体内各种液态物质如血、津液、元阴对热量的吸收和储纳也是使体温恒定不至于过高的一个重要因素。所以当人体血、津液、元阴等物质亏损到一定程度，人体也会出现产热散热平衡的失调，从而出现各种发热性疾病，这就是产热相对过多的情况，在中医上把这种相对的热量过多引起的“内火(热)”称为“虚火(热)”。“虚火(热)”的主要临床症状是自觉发热，测量体温往往无升高或有轻微升高(常在38℃左右，一般不超过39℃)，热度往往在午后或夜间明显，劳累后症状会加重。除发热外，另外还可以见到手足心发烫、心烦失眠、口干目涩、咽干咽痛、骨蒸潮热、两颧潮红等症状。人体内血、津液、元阴等物质，是人体进行生理活动的物质基础，人在完成生理活动时要消耗这些物质，同时又从饮食中吸收营养，使消耗的物质得到补充和充盈。当人过度劳累、久病耗损、大量失血、饮食失宜等情况下，往往会导致体内的液态物质过度消耗而得不到及时的补充，这时，就导致了“虚火(热)”的发生。另外，体内的液态物质在“实火(热)”和外来的六淫邪气中的“火(热)邪”的煎熬下也会大量减少，从而出现“虚火(热)”的症状。这种情况多见于感染发热性疾病的后期，患者出现低热不退，热度上午轻或无热度，午后和夜间热度升高，但一般不超过39℃，精神萎靡，知饥不欲食，口干但不喜饮，心烦失眠，咽干齿燥，大便干结，小便短少，等等。对于这种疾病，就需要采用补养阴液的方法来治疗，只有使体内损耗的血、津液、元阴等阴液得到逐步的充盈，低热才能逐步好转。此外，对发热性疾病的治疗不当，比如说过度发汗，也会使体内阴液损伤，而导致“虚火(热)”。体内脏腑阴阳偏胜之热。宜辨虚实。常见胸中烦热，午后潮热，五心发热，口苦，溲赤等症。《明医杂著》卷一：“内伤发热，是阳气自伤不能升达，降下阴分而为内热，乃阳虚也，故其脉大而无力，属肺脾;阴虚发热，是阴血自伤不能制火，阳气升腾而为内热，乃阳旺也，故其脉数而无力，属心肾。”治宜清金养营，疏邪润燥为主。
可能疾病：赤脉传睛
就诊科室：中医
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