发病时间：不清楚
每天感觉都很累,无精打采的怎么办
补充说明：每天感觉都很累,无精打采的怎么办
2010-10-10 22:31
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精选回答(2)
闫振文 副主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院 三甲
擅长：常见的临床症状如头痛、头晕、抑郁等，以及脑血管疾病、周围神经病、神经肌肉病、运动障碍疾病等
提问
每天感觉都很累无精打采，可能与过度劳累、睡眠不足、抑郁症等原因有关，可以通过日常护理、中医理疗、药物治疗等方式缓解。
1、过度劳累
长时间做重体力劳动，可能会导致身体疲乏，出现上述现象。可以适当休息，通过推拿、按摩等方式缓解。
2、睡眠不足
长时间睡眠不足，可能会导致脑部缺血缺氧，出现头晕、乏力等症状。可以在医生的指导下，通过针灸、艾灸等方式治疗。
3、抑郁症
长时间精神紧张可能会导致抑郁症，出现上述症状，严重时可能会出现自杀倾向。可以遵医嘱口服盐酸氟西汀片、盐酸舍曲林片等药物治疗。同时，可以在心理医生的帮助下，通过认知行为疗法进行心理疏导。
除此之外，还可能与神经衰弱、甲状腺功能减退症等原因有关，可能会伴随出现失眠多梦、怕冷等症状，可以到医院就诊治疗。
2023-07-27 03:10
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付贵明 副主任医师 威县贺营镇大宁卫生院
擅长：妇科、月经不调、先兆流产、痛经 、更年期综合症、不孕不育以及治疗幼儿常见的感冒、发热、咳嗽、哮喘、便秘、腹泻等。
提问
你好，你现在身体状况的确是不太好的，要清楚自己的身体状况，这样才好治疗的，不能拖延治疗的，很可能是存在血糖方面的问题，有必要去医院检查清楚，这样才好治疗的，不能忽视太久，不然这样下去是会影响到身体健康的，病因不明，也不要盲目的用药。
2017-09-03 22:54
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医生回答(3)
国药集团·德众 医师 其他
提问
从中医角度分析，你这是典型的气虚体质。气虚体质的人，常见少气懒言，以疲乏、气短、自汗等气虚表现为主要特征；气虚不能固摄肌表，容易出汗；腠理空虚，易受外邪侵袭，而容易感冒。建议服用玉屏风颗粒，益气固表，可改善气虚体质，增强免疫力并预防感冒。
2016-03-01 10:29
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彭军 副主任医师 上海新科医院
擅长：上海新科医院，精神障碍疾病:失眠，抑郁症，强迫症，躯体化障碍，神经衰弱 ，癫痫，精神分裂,焦虑... 治疗方法：行为认知治疗，心理恢复指导,汉密尔顿焦虑测量,精神饮食恢复.精神药物用药指导...
提问
失眠分很多种，不建 议吃西药，可以吃点中成 药。
中成药的分类：养血安神、镇静安神等
要弄清属于哪一类
我来给你从失眠临床角度解答问题：情况比较严重你去最好去本地的医院找 个专家治疗，也可以来上海。失眠的人常常难以诱导师自己进入睡眠而苦恼。其实早期的轻度失眠，经过自我调理 的办法就常可得益，具体归纳如下：
（1）平常而自然的心态。出现失眠不必过分担心，越是紧张，越是强行入睡，结果适得其反。有些人对连续多天出现失眠更是紧张不安，认为这样下去大脑得不到休息，不是短寿，也会生病。 这类担心所致的过分焦虑 ，对睡眠本身及其 健康的 危害更大。
（2）寻求并消除失眠的原因。造成失眠的因素颇多，前已提及，只要稍加注意，不难发现。原因消除，失眠自愈，对因疾病引起的失眠症状，要及时求医。不能认为：失眠不过是小问题，算不 了病而延误治疗。
（3）身心松驰，有益睡眠。睡前到户外散步一会儿，放松一下 精神 ，上床前或洗个 沐浴，或热水泡脚，然后就寝，对顺利入眠有百利而无一害。诱导人体进入睡眠状态，有许多具体方法，例如 ：放松功，已在民间流传，可以借助。
2013-11-08 15:45
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胡刚学 主治医师 三甲
提问
你好,建议养成良好的作息习惯,营造好的睡眠环境：养成按时入睡和起床的良好习惯,稳定睡眠,避免引起大脑皮层细胞的过度疲劳,卧房内的温度适中,房内使用一些温和的色彩搭配,这样可以使心情放松,适宜睡眠.
精神放松舒解压力：缓解自身的压力,如通过睡前的适量运动,听音乐,头部按摩来舒解压力.睡前短距离的散步,睡觉时播放小夜曲等轻柔,舒缓的乐曲,使用按摩疗法,在入睡前按摩头部,面部,耳后,脖子等部位,都可以缓解全身的疲劳,促进睡眠.
试着睡前1小时喝杯加蜜的牛奶也具有一定的效果：牛奶中含有促进睡眠的L-色氨酸.蜂蜜中的葡萄糖,维生素,镁,磷,钙可以调节神经系统功能,缓解神经紧张,促进睡眠.而且有助于整夜保持血糖平衡,从而避免早醒.
科学的睡眠：睡眠时以右侧卧为佳,右侧卧心脏位置高,利于血液循环,亦利于保护肝脏.切记睡前严禁饮浓茶或咖啡.
2010-10-10 22:50
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抑郁症是抑郁障碍的一种（抑郁障碍还包括心境恶劣），是一种慢性复发性疾病，其症状包括情绪低落、兴趣减少、思维迟缓、注意和记忆减退、自我否定、胃口变差、活动减少等。抑郁症的患病率呈上升的趋势，目前抑郁症已经成为世界疾病排行榜的第四大疾病，保守估计，全世界共有3.5亿抑郁症患者，有10-15%的抑郁症患者最终死于自杀，张国荣、卓别林、“憨豆先生”、崔永元、范晓萱等都患有抑郁症。
