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运动完后喝含有麦芽糖的酸奶对减肥有帮助吗?
补充说明:运动完后喝含有麦芽糖的酸奶对减肥有帮助吗?
t****l 2010-10-15 23:09
麦芽糖 酸奶 减肥 发胖 空腹 全麦 麦片 鸡蛋
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医生回答(1)
于晓光 主治医师 三甲
提问
胖不胖取决于你吃东西的总热量和你所消耗的热量,而不完全在于你吃的什么。 买无糖酸奶或者脱脂的,还有空腹喝酸奶不是很好!你可以这样吃,早餐吃全麦麦片+ 一个鸡蛋(热量很少)中午该吃什么菜就什么菜 不吃主食就好,晚上 吃苹果或者其他水果
2010-10-15 23:19
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