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喝肠清茶可以减肥？
补充说明：喝肠清茶可以减肥？
2021-10-17 23:25
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曹晓菊 主任医师 陕西省人民医院 三甲
擅长：擅长于中医治疗妇科病，更年期疾病，脾胃消化病，老年病，及气血不足，脾虚，肾虚，肝郁，湿重等亚健康状态中医养生指导。
提问
通常情况下，喝肠清茶对于减肥可以起到一定的辅助作用，但无法通过饮用肠清茶的方法，完全达到降低自身体重的目的。
肠清茶属于一类中药材，具有清热解毒、润肠通便等作用。如果患者存在便秘、上火等现象，可能会引起排便次数减少、口舌生疮、眼睛发红、尿液发黄等症状。此时，患者可以在医生的指导下，合理使用肠清茶进行治疗，具有一定的缓解作用。但是，喝肠清茶一般无法达到明显的减肥效果。如果患者想要减肥，可以通过饮食、运动等方面来改善。建议患者可以适量食用富含膳食纤维的食物，比如芹菜、菠菜、玉米、荞麦等，可以促进胃肠蠕动，达到润肠通便的效果，在一定程度上也可以达到减肥的效果。同时，患者也可以适当进行体育锻炼，比如跑步、游泳、跳绳等，可以消耗体内多余的热量，达到减肥的效果。
在日常生活中，建议患者需要注意饮食健康，不要吃油脂含量偏高的食物，比如炸鸡、肥肉等。平时要注意规律作息，避免长时间熬夜，以免影响身体健康。
2022-09-13 22:52
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
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