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女性经期可以减肥吗
补充说明：女性经期可以减肥吗
2021-10-18 16:47
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曹玺 主治医师 辽宁中医药大学附属第二医院 三甲
擅长：脾胃虚弱，气血不足，肾虚，阴阳失调，亚健康调理，中医养生
提问
你好，减肥的主要方法就是运动和节食，只要坚持，就能成功。女性在月经期也可以进行减肥。对于你说的情况，你要生活规律，适当参加体育锻炼，每天至少快走或者慢跑一小时以上。你要清淡饮食，多吃蔬菜和水果，减少主食的摄入，适当的进食豆制品，不要吃甜食。
2022-09-16 15:17
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