发病时间：不清楚
脑子累精神紧张怎么办
补充说明：脑子累精神紧张怎么办
2010-10-18 19:12
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精选回答(2)
闫振文 副主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院 三甲
擅长：常见的临床症状如头痛、头晕、抑郁等，以及脑血管疾病、周围神经病、神经肌肉病、运动障碍疾病等
提问
脑子累、精神紧张需要根据具体病因来选择治疗措施，多考虑是长期熬夜引起的，也可能与抑郁症、脑梗死等疾病有关。
1、长期熬夜
由于长期熬夜，睡眠不足，身体不能得到充分休息，从而引起身体乏力、精神萎靡等症状。因此要合理调整作息习惯，保证足够的睡眠，也可以通过户外散步、爬山等方式能够呼吸新鲜空气从而得到缓解。
2、抑郁症
由于受到生活、工作、人际关系等因素的影响，长期精神过度紧张，可能会导致抑郁症，从而出现情绪低落、兴趣减退、精力缺乏等症状。患者可以在医生的指导下服用盐酸文拉法辛缓释片、盐酸度洛西汀肠溶片等药物进行治疗，同时还要保持愉悦的心情，避免情绪过于激动。
3、脑梗死
由于长期大量吸烟喝酒，导致动脉粥样硬化，血管腔变得狭窄，大脑缺血缺氧，从而出现头晕、四肢麻木、乏力等症状。患者可以遵医嘱服用阿司匹林肠溶片、阿托伐他汀钙片等药物进行治疗，如果病情比较严重也可以通过支架植入手术进行处理。
除此之外，也不排除是脑出血造成的，如果症状没有得到好转，甚至出现加重的情况，要及时就医，以免延误病情。
2023-07-24 06:39
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陈安丽 二级心理咨询师 抚州市第一人民医院 三甲
提问
你好，根据你所说的情况，首先的话就是说只要一紧张或者压力过大就会出现这样情况，然后最主要的话就是一个神经性的，像这样的情况的话，我推荐你可以去做一些中医针灸或者是中药按摩。另外的话就是要注意好你自己的心态问题，希望我的回答对你有所帮助 。
2018-10-05 18:07
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抑郁症是抑郁障碍的一种（抑郁障碍还包括心境恶劣），是一种慢性复发性疾病，其症状包括情绪低落、兴趣减少、思维迟缓、注意和记忆减退、自我否定、胃口变差、活动减少等。抑郁症的患病率呈上升的趋势，目前抑郁症已经成为世界疾病排行榜的第四大疾病，保守估计，全世界共有3.5亿抑郁症患者，有10-15%的抑郁症患者最终死于自杀，张国荣、卓别林、“憨豆先生”、崔永元、范晓萱等都患有抑郁症。
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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