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脚抽筋怎样治疗
补充说明：脚抽筋怎样治疗
a******B 2010-10-26 23:54
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精选回答(1)
王忠银 主管护师 辽宁省朝阳市中心医院 三甲
擅长：擅长糖尿病，甲状腺。甲状腺炎，胰腺炎。
提问
久不抽筋儿的主要原因就是受凉劳累和缺钙。建议您避免劳累，注意休息，脚部要注意保暖，经常用热水泡脚。平时要吃含钙高的食物，比如瘦肉，牛奶，蛋类，大豆制品，鱼类，海鲜，各类新鲜蔬菜和水果，并且到室外多晒太阳，可以促进钙的吸收，能缓解抽搐症状。
2018-09-05 13:29
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医生回答(1)
齐玉龙 主治医师 三甲
提问
抽筋的学名叫肌肉痉挛，是一种肌肉自发的强直性收缩！
预防腿脚抽筋，平时应注意以下几点：
保暖，注意睡眠姿势，走路或运动时间不可过长，必要时补充一些维生素E，适当补钙，含乳酸和氨基酸的奶制品、瘦肉等食品，能促进钙盐溶解，帮助吸收。
2010-10-27 00:01
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肌肉痉挛是指肌肉突然、不自主的强直收缩的现象，会造成肌肉僵硬、疼痛难忍。肌肉痉挛的真正机转目前尚未被确知，大多数的研究结果认为，肌肉抽筋是起因於神经或神经肌应激阈值降低，使得肌肉的神经行动频率突然增加，造成肌肉强直收缩。
症状起因：下列有几种情况较易引起肌肉痉挛的发生： 1. 经过长时间运动而形成肌肉疲劳时，仍持续运动。 2. 局部循环不良。 3. 水份和盐份流失过多。 4. 严重腹泻、呕吐和饮食中的矿物质(如镁、钙)含量不足。 5. 环境温度突然改变。 6. 肌肉或肌腱轻裂伤。 7. 情绪过度紧张。 8. 以不适当的姿势从事运动或肌肉协调不良。 9. 一些慢性疾病、孕妇的抽筋发生率也会提高，须小心留意。
可能疾病： 消化系统疾病伴发的精神障碍 筋膜炎 老年挛缩 肩胛骨体部骨折 脂质沉积性肌病
常见检查：
就诊科室：神经、急救
