发病时间:不清楚
消瘦如何胖
补充说明:消瘦如何胖
a******B 2010-10-28 11:47
我要咨询
精选回答(1)
你好,有一定关系,建议你一定要饭后喝汤,骨汤、鸡汤、牛肉汤等,很滋补营养。虽然揉吃的多,但是不吃蔬菜可不行,因为蔬菜可以增加身体的维生素和粗纤维,促进身体的排毒,蔬菜每天至少要吃一斤。还有水果也要吃。要想增胖第二个环节就是要锻炼身体,增加户外运动,促进新陈代谢,对你来说最好的方式就是“跑步”,每天至少30分钟。第三个环节就是要按时起居,不要熬夜。这样的坚持做下去,一般一个月左右就很有效果。
2010-10-28 12:12
举报相关问题
向医生提问