发病时间:不清楚
情绪低落很严重
补充说明:情绪低落很严重
a******B 2010-11-06 20:26
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精选回答(1)
有这么多的生活、情感和工作的不如意,情绪低落可想而知。需要觉察自己的内心感受,比如愤怒、失望、焦虑、抑郁、担忧、委屈、孤单、无助等等,尝试用言语表达;或者通过周围的人际交流,寻求情感支持和陪伴。被婚姻,是个无奈的状态;除了客观的现实因素,可能你也需要给自己些时间,想想看,能够为自己做些什么?可以为自己的生活和情感承担那些责任?
面对婚姻、工作、情感的不如意,我们可能一时无法改变现状,调整心态,考虑如何面对,如何把握自己,或许会让你增加自我掌控感?也会发现,其实,你自己一直有更多的选择机会和权利?
2010-11-08 13:24
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