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早醒怎么办
补充说明：早醒怎么办
a******B 2010-11-07 14:17
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医生回答(1)
于心 主治医师 三甲
提问
你好！你目前的情况属于植物神经功能紊乱的表现，考虑是由于精神压力过大，睡眠不足所导致的，建议可以通过中医配合饮食进行治疗调理，注意舒缓情绪，调整好心态，避免精神刺激， 睡前可以通过听轻音乐，温水泡脚，喝杯牛奶等途径促进睡眠，有需要及时联系我们，详情可及时点击咨询。
2010-11-07 14:32
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每个人都做梦。但大多数人醒来后不久就忘记梦了，最多只留下某些感觉。那些醒后还清晰记得梦的内容的，只能是睡眠质量不高，或者是多梦。
症状起因：造成多梦的原因很多。 一、精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素常可引起多梦。 二、工作和学习压力过重、环境改变、噪音、光和空气污染等社会环境因素。 三、晚餐过饱、睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成多梦。
可能疾病： 慢性乙肝 癔症 睡眠障碍 缺血缺氧性脑病 脑外伤伴发的精神障碍
常见检查：
就诊科室：神经、心理、精神病、老年科
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