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如何办睡不着

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如何办睡不着

补充说明:如何办睡不着

a******B 2010-11-10 19:58

睡不着 失眠

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精选回答(1)

吴建群 医师 广州天河社区医院

擅长:专业妇科疾病治疗

提问

失眠一般是精神压力过大造成的,建议你尽量放松,不要给自己太大压力,同时注意生活规律,按时睡觉,不要熬夜。

2010-11-10 20:14

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失眠 (入睡和维持睡眠障碍)

通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。

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