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婴儿便秘如何食疗
补充说明：婴儿便秘如何食疗
2021-11-10 20:07
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任守臣 副主任医师 首都医科大学附属北京天坛医院 三甲
擅长：小儿内科疾病，神经内科疾病和新生儿疾病
提问
一般不存在婴儿便秘如何食疗的说法。婴儿便秘可以通过多喝水、多吃膳食纤维丰富的食物、多吃含益生菌的食物等方式进行改善。
1、多喝水
婴儿出现便秘的情况，可能是饮水量过少、饮食过于精细等原因造成的。可以通过多喝水的方式进行改善，多喝水可以促进胃肠的蠕动，有助于改善便秘的情况。
2、多吃膳食纤维丰富的食物
膳食纤维具有促进胃肠蠕动的功效，也具有促进大便排出的作用。如果婴儿出现便秘的情况，可以适当多吃膳食纤维丰富的食物，比如苹果、火龙果、西红柿、黄瓜等，从而改善便秘的症状。
3、多吃含益生菌的食物
如果婴儿出现便秘的情况，可能是肠道内的菌群失调造成的。可以多吃含益生菌的食物，比如酸奶、奶酪等，可以调节肠道内的菌群，也可以促进大便的排出。
除此之外，还可以多吃含有膳食纤维的食物，如燕麦、玉米等，也可以改善婴儿便秘的症状。如果婴儿便秘的情况比较严重，通过上述方法，无法改善，建议及时到正规医院，通过腹部按摩、推拿等方法进行缓解。
2022-09-02 10:11
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
