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可以治愈做恶梦吗?

发病时间:不清楚

可以治愈做恶梦吗?

补充说明:可以治愈做恶梦吗?

a******B 2010-11-10 20:10

恶梦 精神紧张 失眠 睡眠 睡眠质量

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医生回答(1)

齐玉龙 主治医师 三甲

提问

你好,失眼多是由于由精神紧张,思虑过度,苦恼忧虑,心事重重、压力过大等引起的,失眠也是一种情绪,只要不给它“能量”,不过分关注它,顺其自然,这种情绪就会随着时间的推移慢慢平静下来, 心情放轻松。没有想要入眠的压力,自然入眠。睡前也可以洗个热水澡、散步、听轻音乐,有助于入眠,同时也可结合中医中药调理,可以调节机体紊乱,使之趋于正常和神经功能兴奋与抑制双向调节功能。具有良好的辅助睡眠作用和补中、益精、强意志等功效,能够促进睡眠,保证睡眠质量,效果确实不错,希望能帮到你。如需详询点击我们。


2010-11-10 20:22

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