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失眠应该怎么去医疗
补充说明：失眠应该怎么去医疗
a******B 2010-11-11 12:01
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医生回答(2)
彭军 副主任医师 上海新科医院
擅长：上海新科医院，精神障碍疾病:失眠，抑郁症，强迫症，躯体化障碍，神经衰弱 ，癫痫，精神分裂,焦虑... 治疗方法：行为认知治疗，心理恢复指导,汉密尔顿焦虑测量,精神饮食恢复.精神药物用药指导...
提问
你好
情况比较严重你去最好 本地的医院找个专家治疗，也可以来上海。治疗失眠的方法很多，首先建议自 我调整：养成按时睡觉的习惯，调节自己的情绪，调整自己的饮食，晚上临睡前不要用咖啡浓茶等提神的饮食物，另外中医讲“胃不和则卧不安”，因此不一定能促进睡眠，倒是记得以前有专家建议在临睡前切开橘子放在自己的床头（我个人认为也可以是其他水果），我想这个和气味会减轻焦虑和抑郁，使精神放松、感觉好转的原因有关吧。如果上面的办法都使用过没有明显的改善睡眠，而且失眠又比较严重的话，就建议求助于药物了。
2013-07-15 14:12
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陈波 主治医师 三甲
提问
你好，这是由于长期失眠导致的，多因过度劳累，情治内伤等因素诱发的
在治疗上建议使用安神补脑液或者七叶神安丸进行治疗较好，要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安，合理安排自己的作息时间，积极锻炼身体增加机体抵抗力，同时建议多吃红枣，核桃较好的
2010-11-11 12:08
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
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