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缺锌要怎么调理
补充说明：缺锌要怎么调理
a******B 2010-11-29 19:30
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陈小东 主治医师 成都中医药大学附属医院 三甲
擅长：内科.妇科.儿科.育儿，皮肤科.疼痛科
提问
你好，缺锌是必须作相应的检查，如血清钙铁锌检查，头发微量元素检测等确诊，可在医生指导下补充葡萄糖酸锌颗粒或钙铁锌颗粒。
2010-11-29 20:24
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锌是人体必需的微量元素之一，在人体生长发育、生殖遗传、免疫、内分泌等重要生理过程中是必不可少的物质，发挥着极其重要的作用，被誉为"生命之花"、" 智力之源"、““婚姻和谐素””。 婴幼儿、儿童和青少年，生长发育速度较快，对锌营养的需求量很高，但往往饮食搭配不合理，容易造成锌摄入量不足。 人体缺锌就要及时补充，不然会影响身体机能。补锌可多吃蛋白锌、生蚝、核桃、动物肝脏等含锌较为丰富的食物。
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