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请问医生，每天吃维生素C的问题
补充说明：请问医生，每天吃维生素C的问题
a******B 2010-12-02 12:32
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精选回答(1)
吴建群 医师 广州天河社区医院
擅长：专业妇科疾病治疗
提问
你可能担心的是维生素C和海鲜吃会死人，这个说法是个谬论，只是理论猜想。
产生砒霜的条件：1、虾被污染十分严重;2、摄入了大量维生素C;3、维生素C和虾的一次性摄入程度足够多，不是几个虾的问题，是连续吃几十公斤至上百公斤。所以你大可不必太担心。
2010-12-02 12:46
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
