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做噩梦对小孩有什么负面影响吗
补充说明：做噩梦对小孩有什么负面影响吗
2010-12-02 14:21
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精选回答(3)
卢成瑜 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：反复呼吸道感染，喘息，哮喘，过敏性鼻炎，儿童内分泌疾病的诊治。
提问
做噩梦可能会对小孩造成精神萎靡、睡眠质量下降、免疫力下降等负面影响。
1、精神萎靡
做噩梦的小孩通常会出现精神萎靡的情况，并且可能会出现失眠、做噩梦等症状，影响第二天的精神状态。建议小孩平时要养成良好的作息，保证充足的睡眠时间，避免熬夜，有利于改善不适症状。
2、睡眠质量下降
做噩梦的小孩在睡觉时，可能会因为噩梦惊醒，导致睡眠质量下降，可能会出现入睡困难、易惊醒等情况，长期如此还会对小孩的生长发育造成一定的影响。建议小孩在平时要保持良好的心态，避免过度紧张，可以适当进行户外运动，有助于舒缓心情，改善睡眠质量。
3、免疫力下降
如果小孩长期做噩梦，可能会因为过度恐惧，导致交感神经处于兴奋的状态，长期如此还会对免疫系统造成一定的影响，导致免疫力下降。建议小孩在平时要保持良好的饮食习惯，避免过度挑食，可以适当多吃一些富含蛋白质和维生素的食物，如鸡蛋、牛奶、胡萝卜等，能够补充身体所需的营养，提高免疫力。
除上述外，小孩还可能会出现记忆力下降、食欲不振、心跳加快等不良影响。建议小孩平时要保持良好的心态，避免过度紧张，可以适当多听一些舒缓的音乐，缓解心情。同时，还可以适当进行户外运动，有助于舒缓心情，改善不适症状。
2023-07-24 07:21
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向柳平 副主任医师 黄石人福医院
擅长：擅长睡眠障碍、焦虑障碍、抑郁障碍、强迫症、神经衰弱、婚恋咨询、性心理咨询及严重精神障碍的诊断与治疗。
提问
做梦是一种生理现象，不管是谁晚上睡觉都会做梦的，你也做我也做大家都做，只不过是有的人记得有人不记得而已，是一个非常正常的生理现象，日有所思夜有所梦，做梦说明什么？做梦说明你已经睡着了。小孩子做噩梦，晚上要给孩子一个安静安宁的一个环境。校长可以给孩子讲一讲非常舒缓的故事，让孩子听一听，这样可以减少做噩梦的次数。如果是做噩梦太多的话，那是要吃一点药物，加深孩子睡眠了。
2018-09-10 20:14
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恶梦是指做内容恐怖的梦,并引起焦虑恐惧为主要表现的睡眠障碍。恶梦在儿童中多见,可发生于任何年龄,学龄前期和学龄期儿童最多见。无明显性别差异,发生率约1%左右。
症状起因：1.心理因素 睡前过度紧张、过度兴奋、初次离开父母在陌生环境中睡眠、各种内心冲突和焦虑情绪均可诱发本症,睡前听讲恐怖故事、看恐怖影视也是诱因之一。 2.身体因素 发热、卧室空气污浊、被褥过厚、睡眠姿势不当、胸前受压等身体不适均可诱发。此外,饮食习惯不良如晚餐过饱或饮食太少而呈饥饿状态也是诱发本症的原因之一。
可能疾病： 儿童睡眠障碍 神经衰弱 遗传性压力易感性周围神经病 阻塞性睡眠呼吸暂停综合征
常见检查：
就诊科室：神经
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