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减肥跑步好还是游泳

发病时间：不清楚

减肥跑步好还是游泳

补充说明：减肥跑步好还是游泳

a******B 2010-12-05 00:23

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医生回答(1)

于心主治医师三甲

提问

对于减肥方法有多种，可采用药物方法也可采用运动加节食方法，一般后者是较为健康的减肥方法;你所讲的这两种运动方法只要坚持锻炼都有一定的减肥效果，相对而言游泳对身体的锻炼比较全面，在这个运动中身体大部分肌肉都参与锻炼，效果应该较好但有气候的限制，最好各种运动结合效果会更好一些！

2010-12-05 00:38

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