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大便秘结吃什么好
补充说明：大便秘结吃什么好
a******B 2010-12-26 13:57
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全民健康管理中心 医师 鲁南制药集团股份有限公司
提问
常年便秘建议您服用首荟通便胶囊，养阴益气，泻浊排便，对于功能性便秘有标本兼治的功效。另外饮食上增加膳食纤维含量，不要吃辣椒、生姜、羊肉等辛辣刺激食物以及碱性重的面食和点心等，饮食应粗精搭配，多吃瓜果、蔬菜，增加饮水量以加强对结肠的刺激，并养成良好的排便习惯，避免用力排便，同时应增加活动量。zll
2018-06-06 09:57
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杨艳 医师 乐至县第四人民医院
擅长：内科
提问
首先可以用开塞路挤到肛门内润肠通便。但是动作一定要轻柔，防止损伤肠道。
平常一定要禁辛辣食物。养成定时大便习惯，养成每天早晨蹲厕大便一次的习惯啊，即使早晨没有大便的意思也应该养成蹲厕所的习惯。平常有便意时一定要尽快上厕所，每天多吃蔬菜，香蕉，红薯，芝麻油，蜂蜜，多喝水等。就一定会改善便秘的。
2010-12-26 13:59
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
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