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怀孕的孕妇可以吃核桃和开心果吗
补充说明：怀孕的孕妇可以吃核桃和开心果吗
2021-01-07 10:35
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鹿志霞 副主任医师 济南市中西医结合医院 三甲
擅长：生殖内分泌疾病，多囊卵巢综合征，月经失调，不孕症，产科急危重症；妊娠恶阻、胎动不安、乳汁淤积、产后恶露不绝、缺乳等。产后盆底康复。
提问
孕妇可以适量食用核桃和开心果。核桃和开心果富含不饱和脂肪酸、蛋白质、维生素和矿物质等营养成分 ，对孕妇和胎儿的健康。适量摄入这些食物可以提供必要的营养，促进胎儿的正常发育。但需要注意的是，孕妇在食用时应控制摄入量，避免过量导致消化不良或其他不适。
2022-08-26 21:33
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
