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如何缓解肩膀酸疼和手臂麻木？
补充说明：如何缓解肩膀酸疼和手臂麻木？
2011-01-19 19:11
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精选回答(5)
郑帅 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：脊柱外科的微创治疗，颈椎病、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症、腰椎滑脱、腰椎峡部裂、脊柱骨折、肿瘤、结核、侧弯畸形、骨质疏松症等。
提问
肩膀酸疼手臂麻木，可能是受凉、过度劳累、肩周炎等原因所造成的。1、受凉如果不注意肩膀部位的保暖，可能会使局部受到凉气的入侵，从而出现肌肉痉挛的情况，甚至会伴有疼痛的症状。可以通过热毛巾热敷的方式进行缓解，也可以通过红外线烤电的方式进行处理。2、过度劳累经常做重体力劳动，可能会使局部的肌肉发生劳损，从而出现酸疼的症状，甚至会伴有麻木的现象。可以通过多卧床休息的方式进行改善，也可以通过按摩的方式进行处理。3、肩周炎肩周炎是肩关节周围组织发生炎症反应引起的，可能会出现肩膀酸痛的情况，也会伴有手臂发麻的症状。可以遵医嘱配合使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行治疗，也可以通过关节镜手术的方式进行处理。除以上比较常见的原因以外，还有其他的原因，比如颈椎病、肌筋膜炎等，需要及时去医院进行就医治疗。
2023-12-29 10:27
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林庆荣 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：四肢骨折，我关肢体畸形，骨感染，骨关节损伤
提问
肩膀酸疼和手臂麻木可以采取热敷、针灸、推拿等治疗措施进行缓解。
1.热敷
使用热水袋、暖宝宝等物品放置于肩部，每次持续15-20分钟。通过增加局部温度来促进血液循环，减少肌肉紧张和疼痛。热力有助于放松僵硬的组织结构。适用于因肌肉劳损或受凉引起的短暂性肩痛及上肢麻木感。
2.针灸
由专业中医师根据患者情况选择穴位如肩井穴、曲池穴等进行刺激，通常为单次治疗。针灸通过调节气血流通，缓解局部神经压迫，从而减轻肩臂不适症状。其效果取决于个体差异及病情严重程度。适合长期存在肩周炎或其他慢性肩臂疾病导致的持续性酸痛和麻木。
3.推拿
由按摩师运用特定手法施加压力于肩部和手臂区域，时间视具体情况而定。推拿可帮助改善局部血液循环，缓解肌肉紧张，同时也有助于释放神经根压迫，减轻麻木感。此方法适合短期缓解症状。
日常生活中应保持正确的坐姿和站姿，避免长时间低头看手机或电脑，以免加重症状。
2023-07-22 06:41
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曾宪付 主任医师 随州市中医医院 三甲
擅长：对泌尿系结石，肿瘤，阳痿早泄，性功能障碍，前列腺疾病，普通外科，胆囊结石，胃溃疡，胃部肿瘤，痔疮的治疗有独特的见解。
提问
肩膀酸疼伴有手指麻木，不能排除是否有颈椎病的可能，和长期的不良姿势有很大的关系，需要引起重视，及时的检查明确。可以到骨科就诊，让专业的医生体检一下，必要的时候可以做个颈部的核磁共振，明确具体的情况后，医生会给你合理的治疗意见，平时不能受凉，适度的体育锻炼。
2019-01-27 19:36
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楚庆岩 副主任医师 烟台市海阳荣军医院
擅长：擅长心脑血管病、糖尿病的预防、诊断和治疗。对其他呼吸内科、泌尿内科等疾病也有治疗经验。
提问
你好:根据你对自觉症状表现的描述，考虑可能是风湿性关节炎引起的。风湿性关节炎是慢性疾病，关节疼痛时轻时重常反复发作，多因气候寒冷或阴雨天诱发疼痛加重。建议到医院风湿免疫科就医做相关检查进一步明确诊断，以免延误病情和治疗。
2018-06-05 20:45
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王坤山 副主任医师 新疆生产建设兵团总医院 三甲
擅长：解决内科妇科疑难杂症，尤擅治乙肝及并发症，糖尿病及并发症，风湿，类风湿，骨质增生，坐骨神经痛，腰椎间盘突出，肩周炎，妇科乳腺增生，不育不孕证等。
提问
手臂疼痛麻木其原因有很多，与肩周炎，颈椎病，骨质增生，风湿痹证，劳损，扭伤，受风受凉受湿等等有关。建议到正规医院检查确诊后真对病因进行治疗。最好是找有经验的中医辨证用中药治疗。或选服正清风痛宁，万通筋骨片，双氯灭痛片，天麻丸等。也可烤电，砂烫，热敷等理疗治疗。
2011-01-19 19:18
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肩膀酸疼一般是由肩周炎或者颈椎病引起的。
症状起因：一、肩周炎的病因：1.肩部原因①本病大多发生在40岁以上中老年人，软组织退行并变，对各种外力的承受能力减弱是基本因素;②长期过度活动，姿势不良等所产生的慢性致伤力是主要的激发因;③上肢外伤后肩部固定过久，肩周组织继发萎缩、粘连。④肩部急性挫伤、牵拉伤后因治疗不当等。2.肩外因素颈椎病，心、肺、胆道疾病发生的肩部牵涉痛，因原发病长期不愈使肩部肌持续性痉挛、缺血而形成炎性病灶，转变为真正的肩周炎。二、颈椎病的病因：颈椎病的基本病理变化是椎间盘的退行性变。颈椎位于头颅与胸廓之间，颈椎间盘在承重的情况下要做频繁的活动，容易受到过多的细微创伤和劳损而发病。其主要病理改变是：早期为颈椎间盘变性，髓核的含水量减少和纤维环的纤维肿胀、变粗，继而发生玻璃样变性，甚至破裂。颈椎间盘变性后，耐压性能及耐牵拉性能减低。当受到头颅的重力和头胸间肌肉牵拉力的作用时，变性的椎间盘可以发生局限性或广泛性向四周隆突，使椎间盘间隙变窄、关节突重叠、错位，以及椎间孔的纵径变小。由于椎间盘的耐牵拉力变弱，当颈椎活动时，相邻椎骨之间的稳定性减小而出现椎骨间不稳，椎体间的活动度加大和使椎体有轻度滑脱，继而出现后方小关节、钩椎关节和椎板的骨质增生，黄韧带和项韧带变性，软骨化和骨化等改变。
常见检查： MRI
就诊科室：骨科
吲哚美辛巴布膏
用于缓解局部软组织疼痛，如 （1）运动创伤（如扭伤、拉伤、肌腱损伤等）引起的局部软组织疼痛。 （2）慢性软组织劳损（如颈部、肩背、腰腿等）所致的局部酸痛。 （3）骨关节疾病（如颈椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎等）的局部对症止痛治疗。
腰痛宁胶囊
消肿止痛、疏散寒邪，温经通络。用于寒湿瘀阻经络所致腰椎间盘突出症、坐骨神经痛、腰肌劳损、腰肌纤维炎、风湿性关节痛，症见腰腿痛、关节痛及肢体活动受限者。
双蚁祛湿通络胶囊
补肝肾、益气血、活血通络、祛风除湿的功能，临床用于改善肝肾两亏、气血不足引起的腰膝冷痛、肢气肿胀、麻木不仁、酸软乏力、屈伸不利等痹证症状。
草酸艾司西酞普兰片
1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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