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要如何增高
补充说明：要如何增高
2011-02-27 21:23
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精选回答(2)
林庆荣 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：四肢骨折，我关肢体畸形，骨感染，骨关节损伤
提问
通常情况下，增高一般可以通过饮食调理、运动锻炼、药物调理等方式。
1、饮食调理
身高一般与遗传因素、营养因素、运动因素、睡眠因素和疾病因素等有关。如果想要增高，可以在平时多吃一些富含钙元素、蛋白质、维生素、微量元素的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼肉、西红柿、胡萝卜、芹菜等，能够为身体补充所需要的营养，促进骨骼的生长发育，从而增高身高。
2、运动锻炼
在日常生活中，可以适当进行运动锻炼，比如打篮球、羽毛球、跳绳、游泳等，能够促进骨骼的生长发育，增强自身的体质，对身高的增长也有一定的帮助作用。
3、药物调理
如果通过饮食调理和运动锻炼，并没有使身高增长的现象得到改善，患者也可以在医生的指导下，合理使用碳酸钙D3片、葡萄糖酸钙口服溶液等药物进行治疗，能够为身体补充所需要的钙元素，促进骨骼发育，从而增高身高。
除此之外，还可以通过保持良好的心态、保持良好的睡眠等方式进行改善。如果通过上述方法，身高增长的速度比较慢，建议患者及时到正规医院就诊，遵医嘱进行治疗。
2023-07-28 01:09
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王坤山 副主任医师 新疆生产建设兵团总医院 三甲
擅长：解决内科妇科疑难杂症，尤擅治乙肝及并发症，糖尿病及并发症，风湿，类风湿，骨质增生，坐骨神经痛，腰椎间盘突出，肩周炎，妇科乳腺增生，不育不孕证等。
提问
增高：建议去医院做个骨骺腺闭合检查，如果还没有闭合，需要增强营养，补充维生素，蛋白质，饮食应均衡，适当补钙，加强运动，保持精神愉快会长高的。
2011-02-27 21:29
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人体内的微量元素是在人体中起着极其重要的作用，它的缺乏和过剩与人的健康休戚相关，微量元素与头发有特殊的亲和力，身体中微量元素积蓄于头发中，其含量过高或偏低预示患有某种疾病的危险。通过对头发微量元素的测验，可以预知身体状况，是经济、科学的健康检测方法之一。
相关症状： 先天性铜代谢障碍 尿钙增多 微量元素缺少 血中钙离子过高 血清铜氧化酶吸光度降低
相关疾病： 基底核钙化症 特发性震颤 眼睑痉挛-口下颏部肌张力障碍 肌张力障碍 锥体外系疾病
注意事项： 不合宜人群-无。 检查前禁忌-无。 检查时要求-积极配合医生的工作要求。
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