发病时间：不清楚
有了精神脆弱该怎么办？
补充说明：有了精神脆弱该怎么办？
a******J 2011-03-06 15:33
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精选回答(1)
张梅春 北京春晓心理工作室
擅长：心理諮詢。精神动力学取向。 包括人際關係，戀愛婚姻，職業發展，情緒管理，性心理，兒童青少年心理，自我認同等。
提问
经历应激事件，可能会带来一些心理冲击，复杂的情绪感受需要时间，去面对和接纳，通过言语表达和交流。比如愤怒、委屈、恐惧、焦虑、自责、无助、孤单等等，这些感受需要在人际关系中寻求表达，寻求情感支持和陪伴，逐渐得到疏导。家人和朋友的耐心、接纳，鼓励和肯定，也很重要。
2011-03-07 22:56
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神经衰弱是一种以脑和躯体功能衰弱为主的神经症。以易于兴奋又易于疲劳为特征，常伴有紧张、烦恼、易激惹等情绪症状及肌肉紧张性疼痛、睡眠障碍等生理功能紊乱症状。这些症状不是继发于躯体疾病和脑器质性病变，也不是其他任何精神障碍的一部分。但患者病前可存在持久的情绪紧张和精神压力。
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