发病时间：不清楚
每晚都做梦正常吗?
补充说明：每晚都做梦正常吗?
2011-03-08 17:04
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精选回答(2)
任培华 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、心律失常、心肌疾病、冠脉疾病、高血压病、呼吸系统肿瘤、窦性心动过缓、窦性心动过速、冠心病、心肌梗死、心绞痛、原发性高血压、间质性肺炎、流感肺炎、感冒、流行性感冒、咽炎、喉炎、肺癌、非小细胞肺癌、小细胞肺癌
提问
每晚都做梦，如果没有影响睡眠质量，一般是正常的。如果影响睡眠质量，一般是不正常的。
1、正常
每个人的睡眠质量不同，有些人可能会在每天晚上出现2-3次的做梦，而有些人则会出现比较多的梦。如果每晚都做梦，但是并不影响睡眠质量，而且身体并没有出现其他不适症状，一般是正常的生理现象，不需要过分担心，也不用进行特殊治疗。
2、不正常
如果每晚都做梦，而且梦特别多，而且出现了头晕、头痛、记忆力减退等症状，这种情况一般是不正常的。可能是神经衰弱、焦虑症等原因造成的。患者可以在医生的指导下服用营养神经的药物以及抗焦虑的药物进行治疗，比如维生素B1片、谷维素片等，同时还可以遵医嘱服用安神补脑液、氯硝西泮片等药物进行辅助治疗，从而改善不适的症状。
日常生活中，患者要保持良好的心情，避免出现精神压力过大的情况。同时还要加强营养的摄入，多吃一些优质蛋白的食物以及新鲜的水果和蔬菜。如果出现其他不适的症状，需要及时到正规医院进行就医治疗。
2023-07-22 07:47
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姚斌 二级心理咨询师 抚州市第一人民医院 三甲
擅长：【LGBT人群】性心理解惑、恐艾心理疏导、少数人群关爱。 【情绪管理】情绪压力、抑郁缓解、睡眠改善、压力释放。
提问
你好 梦是正常的生理现象,多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够,睡眠质量不高有密切关系,多梦并不是做梦次数的增多,而是对梦的记忆次数的增加.“整夜做梦”确实是自我感觉,绝不是的功能状态导致梦感不同,不能准确地反应客观事实.比如感觉很累,其实身体和大脑休息是充分的,洗漱之后会感觉精力充沛,这种情况不必太在意. 但是如果您因为多梦而出现失眠的情况,那就需要注意了————您需要放松心情,不可对做梦过分关注,睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,生活护理: 希望我能帮助到你
2018-12-31 14:38
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医生回答(1)
于晓光 主治医师 三甲
提问
多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加。“整夜做梦”确实是自我感觉，绝不是的功能状态导致梦感不同，不能准确地反应客观事实。比如感觉很累，其实身体和大脑休息是充分的，洗漱之后会感觉精力充沛，这种情况不必太在意但是如果您因为多梦而出现失眠的情况，那就需要注意了————您需要放松心情，不可对做梦过分关注，睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书等，应作适当的体力活动（如散步），避免紧张的脑力活动。也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶、水果（苹果、香蕉、梨等）、糖水、小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。不要轻易使用催眠镇静药物，因为它有晨起后有困倦感、易成瘾、停药后反弹等副作用不宜长期服用。建议您如果出现失眠多梦，先从自身心理找原因或者求助于心理医生。
2011-03-08 17:20
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每个人都做梦。但大多数人醒来后不久就忘记梦了，最多只留下某些感觉。那些醒后还清晰记得梦的内容的，只能是睡眠质量不高，或者是多梦。
