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怀孕能吃青萝卜吗？对孩子有影响么？
补充说明：怀孕能吃青萝卜吗？对孩子有影响么？
2021-03-16 19:00
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精选回答(1)
鹿志霞 副主任医师 济南市中西医结合医院 三甲
擅长：生殖内分泌疾病，多囊卵巢综合征，月经失调，不孕症，产科急危重症；妊娠恶阻、胎动不安、乳汁淤积、产后恶露不绝、缺乳等。产后盆底康复。
提问
怀孕一般是可以吃青萝卜的，但需要注意适量。
青萝卜中含有比较多的维生素、膳食纤维、矿物质等营养成分，孕妇适当吃青萝卜可以补充身体所需要的营养，而且还可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，能够起到预防便秘的作用。但是要避免长期过量食用，因为青萝卜属于一种凉性的食物，如果过量食用，可能会刺激胃肠道出现腹泻、腹痛等症状，不利于孕妇和胎儿的健康。
在日常生活中，孕妇要注意多休息，保证充足的睡眠时间，避免出现熬夜的情况。同时还要加强营养的摄入，多吃一些优质蛋白的食物以及新鲜的水果和蔬菜，增强身体抵抗力。还要定期去医院进行产检，及时关注胎儿的生长发育情况。
2022-08-26 17:56
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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