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宝宝要天天吃鱼肝油吗
补充说明：宝宝要天天吃鱼肝油吗
2011-03-22 14:38
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张碧云 主治医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、贫血、功能性胃肠病、睡眠障碍、过敏反应疾病、支原体肺炎、疱疹性咽峡炎、哮喘、缺铁性贫血、再生障碍性贫血、过敏性紫癜、血小板减少性紫癜
提问
宝宝是否要天天吃鱼肝油，需要根据宝宝的实际情况进行综合考虑。
鱼肝油是从鲨鱼、鳕鱼等鱼类肝脏中提取的脂肪，其中含有丰富的维生素A以及维生素D，具有促进骨骼发育、促进钙吸收等作用。如果宝宝的自身体质比较好，而且胃肠道功能也比较好，此时可以天天吃鱼肝油，一般不会给身体带来损伤。如果宝宝的自身体质比较弱，而且胃肠道功能也比较弱，此时不建议天天吃鱼肝油，可能会给胃肠道带来负担，引起腹痛、腹泻等症状。
在日常生活中，建议家长要注意宝宝的饮食健康，尽量以清淡为主，不建议吃生冷寒凉或者是辛辣刺激性的食物，也要避免吃难消化的食物。另外，还要定期带宝宝去医院进行复查，及时关注身体的恢复情况。
2023-07-23 06:03
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维生素D(vitaminD)是类固醇的衍生物，又可分为维生素D2和维生素D3。维生素D2多含于植物性食物中，它是由植物的麦角固醇经阳光照射而合成的，维生素D3可由人体皮肤和脂肪组织在7-脱氢胆固醇经过阳光照射合成。维生素D属脂溶性维生素，来自食物中的维生素D与脂肪一起经小肠吸收，在胆汁协助下形成乳糜微粒，由淋巴管进入血液，与自身合成的维生素D3一起转运入肝脏。在肝脏中经肝细胞微粒体中的单氧酶系统(25-羟化酶)的作用，形成25(OH)D3。25(OH)D3在肾近端小管上皮细胞线粒体内α羟化酶系统的作用下转变为1，25(OH)2D3，它是维生素D最大的生物作用形式，可以促进肠道钙结合蛋白的合成，并通过下列三方面使血清钙、磷含量增高：①促进肠道内钙、磷的吸收和运转，增加在体内的留存;②提高肾小管对钙、磷离子的再吸收，使尿钙、磷排出减少;③当低血钙膳食中缺钙时，在甲状旁腺素(parathyroid hormone，PTH)的作用下促进钙、磷的吸收，动员骨中钙、磷释出。因此在维生素D缺乏初期，血钙是正常，血磷略低。当维生素D进一步降低时，即使PTH分泌增加，由于原尿中钙含量的减少，回吸收的钙量不多，此时血钙也降低。
