首页> 精神心理科> 顽固性失眠> 顽固性失眠?

精选回答(1)

吴云德 医师 徽城镇南源口卫生院

擅长:消化内科及常见病的诊治。

提问

保持心情舒畅 适当锻炼 服用柏子养心丸 脑力静调理治疗

2011-04-08 09:56

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医生回答(1)

杨魁芬 主任医师 北京德胜门中医院

擅长:从事神经内科、精神病、心理障碍临床工作30余年,特别擅长治疗失眠症、抑郁症、精神分裂症、焦虑症、头痛、头晕、神经症、躁狂症、神经衰弱、更年期综合症、强迫症、恐惧症、自闭症等神经疾病。

提问

建议下午后要避免刺激性饮料如酒、咖啡、茶、可乐、睡前避免吃大餐等;当你在床上翻来覆去辗转难眠时,起床离开房间做些轻松活动如:看书、听音乐、静坐等到累了在进房间;睡前放松训练可控制脑中的思绪逐步进入睡眠。

2014-03-27 16:57

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疾病百科

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顽固性失眠

简介:失眠作为一种症状,相当多见,我国学者推测,人群中的发病率为10%~20%。失眠的分类中,顽固性失眠是一种常见病,而且与继发性失眠相比,它的治疗难度与更大。

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