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怎样才不打嗝
补充说明：怎样才不打嗝
2011-05-05 17:55
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方霖 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长消化系统疾病的诊治，精通内镜下操作、治疗，已开展胃、肠镜近9万例，小肠镜、胶囊内镜千余例
提问
不打嗝可以采取饮食调整、呼吸练习、药物治疗等措施进行治疗。
1.饮食调整
避免过热或过冷的食物，如温水、温牛奶等，可以减少胃部不适，从而减少打嗝的发生。饮食调整有助于缓解胃部不适，减少打嗝的频率和持续时间。
2.呼吸练习
深呼吸练习包括腹式呼吸和放松呼吸。腹式呼吸时，吸气时让腹部膨胀；放松呼吸时，呼气时让腹部收缩。通过深呼吸可以增加氧气供应，缓解因胃部不适引起的打嗝症状。
3.药物治疗
如果上述方法无效且频繁发作，则可能需要使用抗酸药或胃动力药来治疗。例如质子泵抑制剂奥美拉唑、促胃动力药多潘立酮等。药物治疗能够直接作用于引起打嗝的病因上，如抗酸药能减少胃酸分泌、促胃动力药能改善消化功能障碍。
在日常生活中应保持良好的饮食习惯和规律作息，并注意避免过度劳累和情绪波动。若症状持续不减或加重，请及时就医以排除其他潜在疾病的可能性。
2023-07-22 02:12
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打嗝是因为横隔膜痉挛收缩而引起的。其实横隔膜不是分隔胸腔和腹腔的一块膜,而是一大块肌肉。它每次平稳地收缩,我们的肺部便吸入一口气;由于它是由脑部呼吸中枢控制,横隔膜的肌肉会有规律地活动,我们的呼吸是可以完全自主运作的,我们也不需要时常记着怎样呼吸。打嗝时,横隔肌不由自主的收缩,空气被迅速吸进肺内,两条声带之中的裂隙骤然收窄,因而引起奇怪的声响。我们并不清楚横膈肌为甚么会失控地自行收缩。虽然大部分打嗝现象都是短暂性的,但也有些人持续地打嗝。
症状起因：一、打嗝常常是由于饮食过饱后引起的。引起打嗝的原因有多种，包括胃、食管功能或器质性改变。也有外界物质，生化、物理刺激引起。比如：进入胃内的空气过多而自口腔溢出，精神神经因素(如迷走神经兴奋、幽门痉挛)、饮食习惯不良(如进食、饮水过急)、吞咽动作过多(如口涎过多或过少时)等，而胃肠神经官能症、胃肠道慢性疾病引起胃蠕动减弱所致时则发病率频繁且治疗时不易改善。 二、发生打嗝时不要心焦气燥，若因过饱过急饮食造成者，数分钟内可自动缓解，因慢性病导致者在解痉、加强胃动力治疗后也无大碍。不过不要在打嗝时服冷饮，也不要做剧烈运动。
常见检查：
就诊科室：神经、消化
