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严重失眠怎么治?
补充说明：严重失眠怎么治?
2011-05-06 10:49
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王凤 副主任医师 上海市第六人民医院 三甲
擅长：擅于运用中医中药治疗内科疾病、儿科疾病和妇科疾病，达于阴平阳秘，对心脑血管疾病、甲状腺结节和糖尿病及并发症有深入研究
提问
通常情况下，严重失眠可以通过日常调理、药物治疗、物理治疗等方式进行改善。
1、日常调理
严重失眠可能与精神压力过大、长期熬夜、心脾两虚等原因有关。患者可以通过日常调理的方式进行改善。建议患者可以适当调整个人生活习惯，保持良好的睡眠习惯，避免熬夜。也可以在睡前适当使用温热的水泡脚，促进身体血液循环，从而改善失眠症状。
2、药物治疗
如果个人长期处于精神压力过大的状态下，可能会影响个人的睡眠质量，从而引发严重失眠的现象。此时可以在医生的指导下服用酸枣仁胶囊、安神补脑液等药物进行治疗，能够起到养心安神的作用。同时，也可以遵医嘱服用柏子养心丸、安神温胆丸等药物进行治疗，也能够有效改善失眠症状。
3、物理治疗
如果个人长期处于精神压力过大的状态下，可能会导致个人出现焦虑、抑郁等不良情绪，从而引发上述症状。患者可以及时到医院，通过针灸、按摩等方式进行辅助治疗，也可以适当到户外进行有氧运动，如爬山、慢跑等，能够有效改善个人不良情绪，从而缓解失眠症状。
除此之外，个人也可以通过中医理疗、心理治疗等方式进行改善。如果个人病情无法得到改善，也可以及时到医院精神心理科进行就诊。
2023-07-22 07:42
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