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男人肾虚如何调理
补充说明：男人肾虚如何调理
2021-05-08 21:35
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曹晓菊 主任医师 陕西省人民医院 三甲
擅长：擅长于中医治疗妇科病，更年期疾病，脾胃消化病，老年病，及气血不足，脾虚，肾虚，肝郁，湿重等亚健康状态中医养生指导。
提问
男人肾虚可通过调整饮食、适当运动、按摩等方式进行调理。肾虚通常是指肾脏功能出现衰退的情况，患者可表现为腰膝酸软、乏力、遗精、早泄等症状。
1、调整饮食
日常生活中可以适当进食韭菜、羊肉、生蚝、黑芝麻、木耳等食物，均具有一定的辅助补肾益气的作用，对于改善肾虚有一定的帮助。但食物功效有限，若存在明显不适，还需及时就医治疗。
2、适当运动
适当的运动有助于增强体质，促进身体的气血运行，有助于辅助改善肾虚的情况。常见的运动有慢跑、游泳、散步、打太极拳等。
3、按摩
按摩是指通过按摩身体的方式来调理身体，可以使人体气血通畅，有助于缓解肾虚引起的乏力、腰膝酸软等症状。常用的按摩穴位有肾俞穴、关元穴、气海穴、命门穴等。
除此之外，还可以通过保持良好的生活习惯等方式来改善。建议患者及时就医，在医生的指导下进行调理治疗，以免延误病情。
2022-09-14 04:49
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曾重 副主任医师 随州市中医医院 三甲
擅长：外科，男科疾病
提问
男人肾虚可以从食物和药物两方面进行调理，从食物上调理可以多吃如黑豆、黑芝麻等带黑色的食物；从药物上调理可以根据不同证型选择六味地黄丸或知柏地黄丸来进行调理。男人肾虚不要有心理压力，出现肾虚的表现也千万别着急，平时多注意合理分配自己的工作时间，放松自己的心态，早睡早起，有节制的进行性生活，定期锻炼身体，提高身体素质。
2018-09-08 18:40
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王庆松 主任医师 甘屯医院
擅长：缺血性脑卒中超早期治疗与标准化卒中单元救治模式，难治性癫痫及癫痫性情感行为障碍的临床与实验室诊治，顽固性失眠、焦虑抑郁障碍等神经心理疾患的临床与实验室诊治，头痛、震颤麻痹、老年期痴呆、脱髓鞘病等神经系统常见病、疑难病的临床诊治。
提问
你好！可以服用壮腰健肾丸或六味地黄丸调理看看
2011-05-08 21:38
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肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。 肾虚的症状：肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，为“寒”的症状，性功能不好也会导致肾阳虚;肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。现代科学证明，当人发生肾虚时，无论肾阴虚还是肾阳虚，都会导致人的免疫能力的降低，有更多的证据表明，肾虚发生时，肾脏的免疫能力降低，而肾脏的微循环系统亦会发生阻塞，肾络呈现不通。所以对于肾虚的治疗应防治结合。
