发病时间：不清楚
如何排毒养颜
补充说明：如何排毒养颜
2021-06-19 13:49
我要咨询
精选回答(1)
王莎莎 主治医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：擅长糖尿病，肝功能不全，肾功能不全等慢性疾病的营养支持治疗
提问
排毒养颜可以通过饮食调理、运动锻炼、物理治疗等方式。
1、饮食调理
建议平时可以适当多吃一些新鲜的蔬菜和水果，比如黄瓜、西红柿、苹果、橙子等，这些食物里面含有比较多的膳食纤维，适当吃了之后能够加速胃肠道蠕动，帮助体内毒素和废物排出。
2、运动锻炼
平时可以适当多参加户外运动，比如爬山、跑步等，这些运动能够帮助体内脂肪燃烧，也能够加速血液循环，从而达到排毒养颜的作用。
3、物理治疗
还可以通过按摩的方式进行缓解，可以促进局部的血液循环，帮助体内毒素排出。
除此之外，还可以通过中医理疗等方式进行缓解，必要时可以在医生的指导下服用排毒养颜胶囊、复方芦荟胶囊等药物进行治疗，能够起到通便排毒的作用。
2022-09-21 19:35
举报相关问题
向医生提问
