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50的人吃什么能预防老年性痴呆
补充说明：50的人吃什么能预防老年性痴呆
2011-06-22 21:01
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闫振文 副主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院 三甲
擅长：常见的临床症状如头痛、头晕、抑郁等，以及脑血管疾病、周围神经病、神经肌肉病、运动障碍疾病等
提问
50岁的人群可以通过适当运动、摄入富含蛋白质的食物以及遵医嘱使用药物等方式来预防老年性痴呆。
1、适当运动
适当运动可以增强身体的免疫力，也可以促进脑部的血液循环，在一定程度上可以减少老年性痴呆的发生。建议平时可以适当进行慢跑、游泳等体育锻炼。
2、富含蛋白质的食物
平时可以多吃富含蛋白质的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，能够补充身体所需要的营养物质，也可以促进脑细胞的生长，有利于大脑的健康。
3、遵医嘱使用药物
如果出现了记忆力减退的情况，患者可以在医生的指导下服用改善脑代谢的药物，比如乙酰胆碱酶抑制剂，包括卡巴拉汀、石杉碱甲等，能够改善脑内乙酰胆碱的水平，从而改善记忆力。另外，也可以遵医嘱使用改善脑循环的药物，比如烟酸片、长春西汀片等，有利于改善脑部的血液循环。
除此之外，还可以通过保持良好的心态、多沟通等方式来预防老年性痴呆。老年性痴呆是一种比较常见的神经系统退行性疾病，如果患者出现了记忆力减退的情况，建议及时到正规医院就诊，以免延误病情。
2023-07-27 03:41
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张旭 副主任医师 于都县人民医院
擅长：普内科、消化系统疾病如胃、十二指肠溃疡、食道炎、粘膜下肌瘤、肝硬化、消化道出血，炎症性肠病等。
提问
你好！主要是经常活动和适当的思维活动性活动，避免 饮酒和高脂肪食物，同时注意预防高血压脑血管硬化等，
2011-06-22 21:54
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高血压是以体循环动脉压升高为主要临床表现的心血管综合征，在未用抗高血压药的情况下，非同日3次测量，收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg，可诊断为高血压。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素，其脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病等主要并发症，不仅致残、致死率高。高血压病一般指的是原发性高血压。原发性高血压占高血压的90%以上。高血压病的原因目前还不是很明确，每个个体的原因和发病机制不尽相同，个体差异性较大。
