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孕妇能吃八宝粥吗？
补充说明：孕妇能吃八宝粥吗？
2021-06-28 19:44
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鹿志霞 副主任医师 济南市中西医结合医院 三甲
擅长：生殖内分泌疾病，多囊卵巢综合征，月经失调，不孕症，产科急危重症；妊娠恶阻、胎动不安、乳汁淤积、产后恶露不绝、缺乳等。产后盆底康复。
提问
孕妇一般能吃八宝粥。
八宝粥是一种营养价值比较丰富的食物，其中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维等，孕妇适量食用可以补充身体所需要的营养，而且可以促进胃肠道蠕动，在一定程度上能够预防便秘。孕妇吃八宝粥一般不会影响胎儿的生长发育，还可以补充身体所需要的营养，所以孕妇一般能吃八宝粥。但由于八宝粥的营养价值比较高，建议适量食用，以免增加胃肠道负担，出现腹胀、腹痛等不适症状。
孕妇在日常生活中要注意饮食营养均衡，可以适当吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、橙子、油菜、菠菜等，有利于胎儿的生长发育。同时，孕妇还可以适当参加有氧运动，比如散步、瑜伽等，能够增强自身免疫力。
2022-08-26 20:57
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
