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请问减肥要注意什么？

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请问减肥要注意什么？

补充说明：请问减肥要注意什么？

a******7 2011-07-21 17:28

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陈波主治医师三甲

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对于减肥者，尤其在这个减肥药品满天飞的时代，选择减肥药物一定要慎重，这很可能带来一系列的副作用而且对减肥的效果不一定就好。减肥离不开运动，尤其是有氧运动。平时最容易做到的就是慢跑减肥。运动减肥贵在坚持，要有持之以恒的心态和精神。晚上不宜吃的过饱。平时饮食以清淡为主。

2011-07-21 17:40

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