首页> 精神心理科> 失眠> 睡不着> 失眠,整晚睡不着觉,白天也睡不着怎么办?

精选回答(3)

窦晨辉 副主任医师 郑州人民医院 三甲

擅长:擅长使用中药联合中医传统疗法治疗内科疾病,如慢性咳嗽、消化道疾病、心脑血管病、失眠、疼痛及亚健康调理。

提问

你这个可能还是要考虑加用一些助眠药物的,因为的话,你这个是属于失眠症的问题,可以使用一些安神补脑液看看的了。失眠指的入睡困难、睡眠中间易醒及早醒、睡眠质量低下、睡眠时间明显减少,有严重的患者还彻夜不眠等。长期失眠易引起心烦意乱、疲乏无力,甚至以头痛、多梦、多汗、记忆力减退,还可引起一系列临床症状,并诱发一些心身性疾病。

2023-03-09 11:42

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女性卵巢健康管理中心 医师 贵阳新天药业股份有限公司

擅长:卵巢早衰-不孕、潮热盗汗、失眠、绝经、闭经

提问

失眠的原因有很多,您这可能与处在更年期有关。更年期女性容易出现失眠的情况,这主要与卵巢功能衰退有关。这种情况可以服用和颜坤泰胶囊,这是改善卵巢功能的中成药,能滋阴清热、安神除烦,对于卵巢功能衰退引起的潮热、头晕、乏力、月经异常等症状有很不错的效果。
除了药物调理,还可以通过以下方法缓解失眠:1.养成良好睡眠习惯,保持卧室清洁、安静,避开光刺激等,睡前避免喝茶或咖啡;2.注意心理调节,尤其保持乐观的生活态度,适当减压;3.吃一些奶制品、芝麻糊等安神食物,另外莲子、百合、大枣、桂圆等也有助于改善睡眠;4.睡前可以泡脚,至额头有些小虚汗为佳,可促进血液循环,改善睡眠质量。

2020-09-23 09:03

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佟靓 主治医师 云南省精神病医院 三甲

擅长:呼吸内科,消化内科,泌尿科,精神疾病,精神分裂症,抑郁症,焦虑症,心理咨询等。

提问

你这个可能还是要考虑加用一些助眠药物的,因为的话,你这个是属于失眠症的问题,可以使用一些安神补脑液看看的了。失眠指的入睡困难、睡眠中间易醒及早醒、睡眠质量低下、睡眠时间明显减少,有严重的患者还彻夜不眠等。长期失眠易引起心烦意乱、疲乏无力,甚至以头痛、多梦、多汗、记忆力减退,还可引起一系列临床症状,并诱发一些心身性疾病。

2018-04-28 12:57

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医生回答(1)

齐玉龙 主治医师 三甲

提问

失眠:通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种疾病。建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料(如咖啡、浓茶等),不吸烟,刷牙、洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点。口服七叶神安片脑灵素,刺五加,安神宝颗粒等试试。白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点。

2011-07-21 22:03

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疾病百科

疾病百科

失眠 (入睡和维持睡眠障碍)

通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。

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