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红枣水加蜂蜜冲水喝，可以睡好一些，起到宁神作用吗？
补充说明：红枣水加蜂蜜冲水喝，可以睡好一些，起到宁神作用吗？
a******7 2011-07-26 10:06
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医生回答(1)
于心 主治医师 三甲
提问
蜂蜜为药物通用名，商品名称一般为神蜂。蜂蜜是一种天然食品，主要由蜜蜂采集花蜜并加工而成。红枣水加蜂蜜冲水喝，可以起到一定的宁神作用。根据药品说明书，可以将红枣洗净去核切片，与适量清水一起放入锅中，大火煮沸后转小火炖煮约20分钟，然后加入适量蜂蜜搅拌均匀即可饮用。睡前适量饮用有助于改善睡眠质量。此外，对于脾胃虚弱、痰湿内盛的人群也不宜过量食用，以免加重症状。建议在饮用红枣水加蜂蜜前咨询医生或药师的意见，并确保无对其中任何成分过敏的情况。
长期大量摄入红枣水可能导致血糖升高、消化不良等。而过量食用蜂蜜可能会导致腹泻、腹胀等症状。糖尿病患者应避免过多摄入糖分；对于胃酸分泌较多的人群，不宜空腹饮用红枣水，以免刺激胃黏膜引起不适。
2011-07-26 10:07
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