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阳虚的人吃什么好？怎么补阳虚
补充说明：阳虚的人吃什么好？怎么补阳虚
2021-08-18 19:12
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精选回答(1)
曹晓菊 主任医师 陕西省人民医院 三甲
擅长：擅长于中医治疗妇科病，更年期疾病，脾胃消化病，老年病，及气血不足，脾虚，肾虚，肝郁，湿重等亚健康状态中医养生指导。
提问
阳虚的人吃牛肉、羊肉、韭菜等食物比较好，也可以通过药物进行调理，可以遵医嘱使用金匮肾气丸、右归丸等。
1、食物
阳虚是指人体阳气不足，通常是由于年老久病、饮食不节、劳逸过度等原因所引起。在日常生活中可以多吃些温热性的食物，比如牛肉、羊肉、韭菜等，这些食物都具有温补肾阳的作用，对于调理身体有一定的帮助。
2、药物
如果通过饮食调理效果不佳，或者病情比较严重，可以在医生指导下服用金匮肾气丸、右归丸等药物进行调理，能够起到温补肾阳、化气行水的作用。
除此之外，在日常生活中也可以适当地增加户外运动，比如慢跑、打太极、瑜伽等，对于调理身体也有一定的帮助作用。
2022-09-14 00:06
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阳虚是病证名。指阳气不足或功能衰退的证候。《素问·调经论篇》：“阳虚则外寒。”通常多指气虚或命门火衰，因气与命门均属阳，故名。肺主气，气虚多属肺气虚或中气不足，因而卫表不固，故外寒;阳虚则阴盛，故命门火衰亦多见功能衰惫，浊阴积潴的病证。此外，阳虚亦可见于心阳虚或脾阳虚。症见面色白、手足不温、怕冷、易出汗、大便稀、小便清长、口唇色淡、口淡无味、食欲不振、舌质淡、苔白而润、脉虚弱等。治宜温补阳气。
