发病时间：不清楚
出现失眠、易惊、心情很坏怎么治？
补充说明：出现失眠、易惊、心情很坏怎么治？
a******7 2011-08-19 18:41
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医生回答(1)
王朝 主治医师 三甲
提问
病情分析:
你好，
根据描述的情况良好的情绪很重要。
指导意见:
过于紧张、焦虑都不利于睡个好觉，
合理安排工作生活计划，及时排解生活工作中的压力，
保持积极乐观的心情，睡前不宜太幸福紧张，
睡前可以泡热水澡或喝杯热牛奶舒缓压力。
祝身体健康！
2011-08-19 18:43
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
