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孕妇能吃新鲜的黄桃吗
补充说明：孕妇能吃新鲜的黄桃吗
2021-08-27 09:25
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鹿志霞 副主任医师 济南市中西医结合医院 三甲
擅长：生殖内分泌疾病，多囊卵巢综合征，月经失调，不孕症，产科急危重症；妊娠恶阻、胎动不安、乳汁淤积、产后恶露不绝、缺乳等。产后盆底康复。
提问
孕妇通常能吃新鲜的黄桃，但不宜过量食用。
黄桃是一种比较常见的水果，其中含有丰富的维生素、胡萝卜素、膳食纤维以及多种微量元素，如钙、磷、铁等，孕妇适量食用可以补充身体所需的营养物质，有助于促进胎儿的生长发育。而且黄桃中的膳食纤维可以促进胃肠道蠕动，有助于缓解孕期便秘的情况。但不宜过量食用，以免增加胃肠道的负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。另外，如果孕妇对黄桃有过敏的情况，也不宜食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等过敏反应，不利于身体健康。
在怀孕期间，孕妇还可以多吃富含优质蛋白的食物，如鸡蛋、牛奶等，同时还可以适当吃新鲜的蔬菜和水果，如西红柿、苹果等，可以补充身体所需的维生素和微量元素，有助于增强体质。如果孕妇出现腹痛、流血等不适症状，建议及时就医，以免延误病情。
2022-08-27 00:58
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
